Yoga
Namasté
My soul honours your soul.
I honour the love, light, beauty,
truth and kindness within you
because it is also within me.
In sharing these things there is no
distance and no difference between us.
We are the same. We are one.
Yin Yoga
Yoga, meditatie en adem
De yogalessen die ik geef zijn vooral gebaseerd op Yin yoga, af en toe neem ik ook asanas (houdingen) vanuit de Hatha yoga mee, wat een actievere vorm is en ook staande houdingen heeft. Verder gebruik ik mijn ervaring als ademcoach in de lessen. Elke les start met mediatie en een ademoefening waardoor je meer in contact komt met je lijf en direct al meer rust ervaart.
Wat is Yin yoga
In Yin Yoga worden de asanas (houdingen) langer vastgehouden, ongeveer 3-5 minuten. De les is juist zo fijn doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar de tijd kunt nemen voor je lichaam.
Doordat je langere tijd een houding aanhoudt, werkt het dieper door, tot in je bindweefsel en gewrichten.
Yin yoga is fijn om naast andere sporten te doen of naast je drukke werkende leven. Door actief sporten worden je spieren sterken maar verkorten ze ook en zul je je steeds minder soepel voelen wat op langere termijn klachten kan geven.
Door Yin yoga komt er weer ruimte in je lichaam en spieren, ruimte voor jezelf en ruimte voor ontspanning. En zo kan vastgezette spanning weer vrij komen. De houdingen worden zittend en liggend uitgevoerd.
Voor wie is Yin yoga
Yin yoga is voor iedereen! De lessen zijn laagdrempelig en nuchter, met beide voeten in de Friese grond.
of je nu lenig bent of juist helemaal niet, dat maakt niet uit, (yin)yoga is geschikt voor iedereen.
heb je veel lichamelijke klachten of blessures, neem dan vooraf even contact met me op zodat ik samen met jou kan afstemmen of de lessen voor jou geschikt zijn.
Ik nodig je uit om de diepe ontspanning van Yin yoga te ervaren.
Je bent welkom!
Tarieven 2026:
€15,- losse les
€99,- 7 lessen (op te maken binnen het blok van voorjaar 2026
€139,- blok van 10 lessen (alleen geldig voor het blok van voorjaar 2026)
Uurtarief:
Heb jij een sportschool of bedrijf en wil je mij inhuren voor yogalessen? Ook dat kan!
Vraag een offerte aan.
Deel jouw ervaring met anderen
Reactie plaatsen
Reacties
Sinds enige tijd op dinsdagmorgen yogalessen van Rinske. Heerlijk ontspannen begin van de dag. Fijne stem. Een aanrader
Rinske start haar lessen op met ademhalingsoefeningen. Dat geeft rust en concentratie. Het ontspant. Ik leer waar de mogelijkheden - en beperkingen zitten in de yogahoudingen.
Lukt iets niet dan biedt ze alternatieven aan. Leren luisteren, voelen naar wat mijn lijf aankan, niets forceren.
Rinske begeleidt de lessen helder en duidelijk op heel persoonlijke en prettige wijze. Als afsluiting van de yogahoudingen is er een moment van ontspanning en nemen we de tijd om te voelen wat de les heeft gedaan met je lijf, wat het “gebracht” heeft,
Elke keer weer heerlijk ontspannen na een yoga les van Rinske. Echt een aanrader.
Wat een heerlijke Yin Yoga lessen geeft Rinske. Echt een uurtje ontspannen strekken en stretchen op de mat. Een kadootje voor mezelf.
Het uurtje yoga met Rinske is elke week weer anders met verschillende oefeningen in een relaxte sfeer. Met ontspanning, rekken en strekken een heerlijk moment voor mezelf.
Dankjewel lieve Rinske! Wat een fijne les was het weer. Je ziet me echt, geeft duidelijke aanwijzingen en neemt volop de tijd voor adem en de verschillende houdingen. Voel me heerlijk ontspannen na de les.
Na een drukke werkdag helemaal ontspannen door de yogaoefeningen van Rinske. Iedere yogales weer andere ontspanningsoefeningen erg afwisselend.
Heerlijk ontspannen na een yogales van Rinske. Fijne afwisseling van ademhalings-, yoga- en ontspanningsoefeningen.
Nog nooit iets aan yoga gedaan. Maar ik ben om. Rinske brengt je totale ontspanning in een fijne relaxte sfeer.